Āyurvedische Empfehlungen für jeden Aspekt des täglichen Lebens

von Dr. Hedwig H. Gupta

1. Auflage Juni 2018, 127 Seiten, Verlag für vedische Wissenschaften

Gesundsein ist ein sehr hohes Gut. Daher ist es das erste Ziel des Āyurveda, die Gesundheit zu erhalten.
Dafür werden in den klassischen Schriften Empfehlungen gegeben, was man selbst tun kann, um gesund zu bleiben. Dabei geht es sowohl um die Prinzipien der richtigen Ernährung als auch um das gesundheitsförderliche Verhalten und eine stärkende Lebensweise.

In diesem Buch finden Sie praktisch und nachvollziehbar die verschiedenen Aspekte der authentischen āyurvedischen Empfehlungen zur täglichen Gesunderhaltung. Diese reichen von der individuell richtigen Ernährung bis zur Hygiene im körperlichen, geistigen und spirituellen Alltag.

Geeignet für Laien, Interessierte, Ärzte, Therapeuten.